魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热量摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量(liàng)一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的(de)典型的(de)食物(wù)，一(yī)般(bān)每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含(hán)纤维素(sù)很多的(de)食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思>

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可以(y朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思ǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(di朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思àn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类(lèi)块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥(xīng)味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特别(bié)的(de)气味(wèi)，通(tōng)常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥(xīng)味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味(wèi)会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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