宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降(jiàng)噪(zào)处(chù)理(lǐ)后上传的，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当你点(diǎn)击(jī)播(bō)放就能(néng)直(zhí)接(jiē)进入你需要的部分(fēn)内容，且音(yīn)频(pín)降噪后质(zhì)量更优(yōu)，但由于处理后的视频太大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降低劳(láo)动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要(yào)求(qiú)的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(A旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释utonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络(luò)反(fǎn)应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体(tǐ)其他部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不(bù)同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音可以有效(xiào)的避免声(shēng)音中较多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提(tí)出(chū)。后(hòu)来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进入了大众的(de)视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的(de)情绪反应，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同(tóng)人对于(yú)同一种触发器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电流(liú)经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有(yǒu)的(de)人却(què)会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个(gè)人的(de)经历是密切(qiè)相关(guān)的。

当(dāng)然，想要感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的(de)设备(bèi)。相比于直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使(shǐ)用耳(ěr)机(jī)来听这旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释些音视(shì)频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次(cì)感(gǎn)丰(fēng)富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动(dòng)降噪(zào)的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让自己的心灵(líng)得到(dào)片(piàn)刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别(bié)忘(wàng)了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你入睡

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准备好了吗？我们开始吧

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