酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道(dào)，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也(yě)有大水冲了龙王庙是什么意思生肖，大水冲了龙王庙是什么意思？解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供(gōng)应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致(zhì)痛物(wù)质(zhì)，并且(qiě)这些物(wù)质还(hái)会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保(bǎo)护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食(shí)物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间来(lái)吃(chī)一(yī)些食物(wù)，可以有选大水冲了龙王庙是什么意思生肖，大水冲了龙王庙是什么意思？择(zé)性地(dì)挑选一(yī)些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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