唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗-中国书画艺术

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低血压的(de)功效与作(zuò)用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的(de)不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的(de)脂(zhī)肪分解掉(diào)，当(dāng)作废物排(pái)出身(shēn)体(tǐ)之外，所以适当(dāng)吃一些黍米(mǐ)能达到(dào)很好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍(shǔ)米(mǐ)里面含(hán)有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素(sù)，而(ér)且还有很多其他的营(yíng)养物质，具有降血压(yā)和治(zhì)疗贫血的(de)功(gōng)效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄(huáng)米属于(yú)同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被(bèi)磨(mó)成(chéng)面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素(sù)以(yǐ)及维(wéi)生素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约2毫(háo)米(mǐ)的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米(mǐ)唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗中所(suǒ)含的脂肪(fáng)主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有(yǒu)利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)米、麦(mài)中(zhōng)所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机(jī)体代谢十(shí)分重要(yào)。

大(dà)黄米(mǐ)是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适于(yú)贫(pín)瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于(yú)我国北方的一种农作物，含有的人体必需的八种氨(ān)基酸的含量(liàng)均高于大米(mǐ)和(hé)小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸(suān)含量，几乎(hū)是大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄(huáng)米(mǐ)介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单(dān)生或(huò)少(shǎo)数(shù唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗)丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛(máo)；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密(mì)生(shēng)小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无(wú)毛(máo)，第一颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与(yǔ)小穗等长，大多为11脉；第一外(wài)稃形(xíng)似第(dì)二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端(duān)常微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有栽培。

　　一般分两种类(lèi)型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种(zhǒng)子粘(zhān)者为(wèi)黍(shǔ)；秆上无毛(máo)，散穗(suì)，种子不粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供(gōng)药(yào)用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的(de)脂(zhī)肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含(hán)量丰富(fù)，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克(kè)中含(hán)钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高(gāo)血(xuè)压患者有益。