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　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的(de)淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

<顺丰首重是多少公斤多少钱，顺丰首重是多少公斤续重多少钱p>　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)消失后子(zi)宫的(de)变化(huà)

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三(sān)天就可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身体(tǐ)，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要(yào)进行子(zi)宫(gōng)复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子(zi)宫(gōng)要进行复(fù)原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一(yī)般(bān)就(jiù)需(xū)要(yào)家人(rén)的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一(yī)些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇(fù)服用，一般(bān)服用(yòng顺丰首重是多少公斤多少钱，顺丰首重是多少公斤续重多少钱)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。