什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的(de)时(shí)候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想到(dào)的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn洋槐蜜多少钱一斤，正宗洋槐蜜多少钱一斤)此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是(shì)控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qín洋槐蜜多少钱一斤，正宗洋槐蜜多少钱一斤g)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为(wèi)激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的(de)信念(niàn)存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

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