丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里-中国书画艺术

丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一百克(kè)鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但营养价(jià)值上并非成三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

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　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道(dào)有(yǒu)些(xiē)油，必须(xū)用(yòng)很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后(hòu)，你可以直(zhí)接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子(zi)，用筷(kuài)子不断搅(j丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里iǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的(de)食盐调味(wèi)，然(rán)后(hòu)就可以从锅(guō)里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味(wèi)道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包(bāo)装，它(tā)应(yīng)该(gāi)直接(jiē)放在一个可以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和(hé)神(shén)经(jīng)组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为(wèi)补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素(sù)含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人(rén)视力(lì)也有很好补益作用。