20斤是几kg 20斤是多少磅-中国书画艺术

20斤是几kg 20斤是多少磅顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最(zuì)疼(téng)的。

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目(mù)的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引(yǐn)起的(de)疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确(què)可能(néng)会造(zào)成子宫(gōng)移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻(má)醉药失(shī)效(xiào)后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(20斤是几kg 20斤是多少磅liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要(yào)用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露20斤是几kg 20斤是多少磅的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。