魔芋为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了(le)魔(mó)芋是公认(社日节是什么节日 社日节是农历几月初几rèn)热量比(bǐ)较低(dī)的(de)食(shí)物，而(ér)且特(tè)别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来(lái)有(yǒu)没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成社日节是什么节日 社日节是农历几月初几分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不(bù)但不能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收(shōu)大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋(yù)当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的(de)食物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是(shì)减(jiǎn)肥(féi)时也(yě)只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质社日节是什么节日 社日节是农历几月初几3％，以及多(duō)种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要(yào)的(de)魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气(qì)味，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味(wèi)会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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