宝宝们，本号以前(qián)的(de)视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的(de)效果就是，当(独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频dāng)你点击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪(zào)处(chù)理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而且(qiě)制(zhì)作者利用假音以(yǐ)及混(hùn)音(yīn)可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视野(yě)。在这条(tiáo)视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等(děng)的(de)声音来达到刺激(jī)。根据(jù)《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对(duì)于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的(de)，大部分听(tīng)众会有(yǒu)头皮触(chù)感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉(jué)，有的(de)人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的(de)人却(què)会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频听这些音(yīn)视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些了，独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功(gōng)能(néng)就更好(hǎo)了(le)，可(kě)以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的(de)心灵得(dé)到(dào)片(piàn)刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

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