什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什(shén)么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì准确的近义词有哪些，准确 的近义词是什么？)我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发准确的近义词有哪些，准确 的近义词是什么？情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历(lì)过的(de)事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是(shì)报(bào)考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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