魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔(mó)芋(yù)是(shì)公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄(shè)入的？魔(mó)芋的热(rè)量一般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)

魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔(m爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解ó)芋(yù)葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能(néng)被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型的食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强(qiáng)，粘度(dù)高，爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多(duō)的(de)食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能够有效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡(pú)甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有(yǒu)的(de)特别的气(qì)味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来(lái)就(jiù)是这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一(yī)丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调(diào)一(yī)下(xià)。

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