河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们(men)之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖(pàng)

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热(rè)量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能(néng)就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消(xiāo)化(huà)之(zhī小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短))后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说(shuō)，米饭的(de)热量要(yào)比面条高。小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短)

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的(de)不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序(xù)制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的(de)，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还(hái)有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一(yī)些肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发(fā)生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来(lái)更美味。

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