怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的颜色的(de)。关(guān)于怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃(c微信二维码收款限额是多少，个人收款码一天可以收多少笔hī)以及怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南瓜(guā)怎么挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗(ma)等问题，农商网将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)生活知(zhī)识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素(sù)、矿物质(zhì)、氨基酸及果(guǒ)胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好的保存其营养价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生(shēng)等有(yǒu)一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先(xiān)观察南(nán)瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的(de)。

　　市场上(shàng)常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还(hái)有一(yī)种京绿栗南(nán)瓜，北京的(de)品种，挑选要找颜色(sè)深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首(shǒu)先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的(de)形状看出来(lái)，有的南(nán)瓜是圆的，带有条(tiáo)纹(wén)的(de)；有的是长的，带(dài)有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管什么(me)形(xíng)状的南瓜，在(zài)挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要(yào)找形状完整的，有(yǒu)凸起或斑点(diǎn)的不(bù)影响口感，这是(shì)南(nán)瓜抵(dǐ)制虫(chóng)害，保(bǎo)护自己(jǐ)留下来(lái)的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南(nán)瓜，用(yòng)手掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜；如(rú)果(guǒ)一(yī)掐就破，那就是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑(tiāo)选(xuǎn)南(nán)瓜(guā)时，可将南瓜托起，一(yī)只手去(qù)轻轻的拍打，辨(biàn)别一下(xià)南瓜的声(shēng)音，闷响的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑(tiāo)选甜南(微信二维码收款限额是多少，个人收款码一天可以收多少笔nán)瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色的南(nán)瓜(guā)，绿得发黑(hēi)的是成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什(shén)么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮一掐就破，就(jiù)证明成(chéng)熟度(dù)不够(gòu)。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上(shàng)的那一小段茎，如果感觉(jué)非常(cháng)硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南(nán)瓜还可以(yǐ)看(kàn)看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南瓜成熟度高的表(biǎo)现之(zhī)一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好的食物，南(nán)瓜中含(hán)有丰富的维生(shēng)素(sù)A原，可以参(cān)与胃内上(shàng)皮组织的正(zhèng)常(cháng)代谢，保护(hù)胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则可(kě)以让消化道(dào)免受(shòu)粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护(hù)肾：南(nán)瓜从中(zhōng)医的角度认为(wèi)：有(yǒu)补中益气(qì)、消(xiāo)炎(yán)止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医(yī)学(xué)研究(jiū)证明(míng)，南瓜(guā)中的果(guǒ)胶帮助肝、肾功能(néng)减弱的人增强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富(fù)含维(wéi)生素a、维(wéi)生素(sù)c和(hé)维(wéi)生素e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南(nán)瓜中的果胶可推(tuī)迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖(táng)类的吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴(gǔ)，是(shì)胰岛素细(xì)胞合成胰岛(dǎo)素所(suǒ)必需的(de)物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者(zhě)应适当吃(chī)些用南(nán)瓜(guā)做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民(mín)网-南(nán)瓜并非(fēi)要新鲜才(cái)好吃 如何(hé)挑到好南瓜(guā)

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