毁掉一个老师最好的办法-中国书画艺术

毁掉一个老师最好的办法一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少以及一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少大(dà)卡，一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量(liàng)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上(shàng)来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体(tǐ)很大(dà)，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维(wéi)生素(sù)及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清(qīng)水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以(yǐ)根据自己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切(qiè)成(chéng)薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上(shàng)适量的(de)食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直(zhí)接毁掉一个老师最好的办法(jiē)放(fàng)在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有(yǒu)丰富(fù)蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还(hái)有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含(hán)有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生(shēng)素含量(liàng)也很丰(fēn毁掉一个老师最好的办法g)富，含有丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。