酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头(tóu)疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家(ji但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》ā)里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也(yě)有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且(qiě)还(hái)可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)，能刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流(liú)量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功(gōng)课(kè)，以(yǐ)防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时候，应(yīng)该(gāi)先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提(tí)早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不(bù)容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以(yǐ)保(bǎo)护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补充能量的(de)食(shí)物来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生(shēng)素(sù)B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的作用。

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