烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是(shì)可以吃商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能(néng)释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄入这种香味和营养物(wù)质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻(luó)辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化(huà)吸(xī)收营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压的(de)关(guān)键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素(sù)的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄(báo)片商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分(fēn)就放(fàng)入已经预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上(shàng)下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能(néng)烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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