很久没做了是不是会时间变短，为什么好久不做时间会变短-中国书画艺术

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修(xiū)正丰胸乳(rǔ)霜有效果吗，国(guó)家认可的丰胸品牌排(pái)行榜(bǎng)

　　有，修(xiū)正丰胸乳霜有效果的。

　　修正丰乳霜对于丰胸是非(fēi)常(cháng)有(yǒu)效果的，但是需(xū)要(yào)规范的(de)使用，在每(měi)天早上起(qǐ)床之(zhī)前，把(bǎ)丰(fēng)胸乳霜涂抹在(zài)胸部，然后用手进(jìn)行(xíng)按摩，通过按摩，可以(yǐ)使得胸部的细(xì)胞运(yùn)动，从而使(shǐ)得这些细(xì)胞变得活跃(yuè)而(ér)增长，同时晚上也需要进行一次，一般(bān)在一个月左右就能看见胸(xiōng)部变大，除了这种方法，做丰胸手术也是(shì)可以(yǐ)的。

丰(fēng)胸(xiōng)霜停用为什么会反弹(dàn)

　　丰胸产品之所(suǒ)以会反弹，是因为很难补充乳房(fáng)细胞(bāo)的丰(fēng)胸营养，真(zhēn)正进(jìn)入到(dào)乳房祈祷丰胸功(gōng)效(xiào)的(de)成分微乎其微，所以就很难达到满意(yì)的(de)丰胸(xiōng)效果。

　　建议注意(yì)使用(yòng)食疗法和按摩法进行巩固，这样完全(quán)符合胸部发育的自然规律(lǜ)，从而使(shǐ)胸部实(shí)现二次自(zì)然(rán)健康发育(yù),全(quán)面(miàn)提(tí)升、紧致(zhì)、坚挺(tǐng)，呈现完美胸形，使乳房变(biàn)大、变圆(yuán)、变挺、变翘(qiào)!

　　对于丰胸这件事，大家(jiā)可(kě)以采用(yòng)自然丰胸的办法，饮食上注(zhù)意(yì)及时补充营养，尤其是补(bǔ)充维生素a及蛋白质，可以选(xuǎn)择酒酿、猪蹄、鸡爪、豆制(zhì)品等(děng)多种营养含(hán)量且能够促进乳(rǔ)腺(xiàn)发育(yù)的(de)食物(wù)，也不是说每日都(dōu)要吃，适(shì)量的均衡(héng)饮食，在很大的程度上是可以帮助(zhù)丰(fēng)胸的。

　　运动上(shàng)多做一些扩胸运动，比如瑜伽、俯卧撑、游泳这些，都是可以帮助女性更好的(de)增(zēng)大胸肌，从而起(qǐ)到丰(fēng)胸的(de)效果。

怎么避免(miǎn)丰胸霜反弹

　　一、要保持(chí)营养的摄入

　　饮食主(zhǔ)打木瓜、鱼、肉及(jí)鲜奶(nǎi)等成为我们(men)的饮食主打，因为含丰富(fù)蛋白质的(de)食物，是健胸佳品(pǐn)。

　　让黄豆、花生(shēng)、杏仁、桃(táo)仁(rén)、芝麻及粟米等成(chéng)为(wèi)饮食伴(bàn)侣，因(yīn)为种籽和坚果类食品是有效(xiào)的(de)天然健(jiàn)胸(xiōng)滋(zī)养品。

　　让橙(chéng)子、葡萄、西柚及(jí)蕃(fān)茄等成为补给(gěi)重点(diǎn)，因(yīn)为富含维他命C的食物，可防止胸(xiōng)部变形。

　　让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食(shí)物，有助(zhù)胸(xiōng)部发育。

　　让椰(yē)菜、椰(yē)菜花及葵花籽油等(děng)成(chéng)为随时摄取的(de)食物，因(yīn)为含维(wéi)他命A的(de)食物，有(yǒu)利激(jī)素的(de)分泌。

　　二、要(yào)坚持(chí)做有利于丰(fēng)胸的运动

　　为你介绍几个简单(dān)丰胸动作，能帮助身体调整内在(zài)气息，促进胸部血液循环和营养供给(gěi)，锻炼胸部肌(jī)肉，集(jí)中(zhōng)胸部脂肪，实现快速丰胸目的。

　　1、两腿并拢站直，腰部挺直，抬头、挺(tǐng)胸、收腹，另外，臀(tún)部用力提(tí)起(qǐ)，两(liǎng)手垂放在腿部两(liǎng)侧。

　　2、缓慢呼气，同时身体重心往下，呈半蹲(dūn)姿势。

　　做(zuò)这个(gè)动(dòng)作时(shí)，会感到尾椎处往下(xià)延伸(shēn)。

　　3、在步骤2的姿势上，吸气(qì)，然后两(liǎng)手(shǒu)慢慢抬起(qǐ)，与(yǔ)地(dì)面平衡。

　　注意两手打(dǎ)开，并于肩膀同宽。

　　4、臀部(bù)坐在腿上，然后呼气，两手往上(shàng)举(jǔ)起，同(tóng)时手指心相(xiāng)贴，脊椎尽量往上延伸。

　　5、身体躺在左侧(cè)，两脚膝盖为弯曲，左手放在右(yòu)膝(xī)盖(gài)侧(cè)面，然后右(yòu)手(shǒu)带动(dòng)身体往后张开，注(zhù)意眼睛看着右手指尖(jiān)。

　　大(dà)概做3到(dào)5次呼吸(xī)，然后恢复(fù)原来(lái)动作，换另一侧身体重(zhòng)复动作(zuò)。

丰胸霜怎么(me)用效果(guǒ)好(hǎo)

　　Step1：用热水冲洗胸(xiōng)部，水温稍高(gāo)些(xiē)对(duì)加速胸腺(xiàn)组(zǔ)织(zhī)血液循环，擦干后，滴5-6滴在手(shǒu)掌(zhǎng)(胸部)以(yǐ)大拇指(zhǐ)一边，另外(wài)四(sì)指(zhǐ)合(hé)拢为一边，虎(hǔ)口(kǒu)张开，从两边胸部(bù)的外侧向(xiàng)中(zhōng)央推。

　　Step2：手保(bǎo)持同样的(de)形(xíng)状，从左(zuǒ)胸(xiōng)开(kāi)始，左手(shǒu)从外侧将(jiāng)左乳向(xiàng)中央(yāng)推，推到中央后同时右(yòu)手从(cóng)左乳(rǔ)下(xià)方将左乳尽量往上(shàng)推，就是(shì)两只(zhǐ)手交错着推左乳，重复30次，换右(yòu)乳房(fáng)，此(cǐ)动作可(kě)是提(tí)升胸部。

　　Step3：手(shǒu)弯成(chéng)罩子状，五指(zhǐ)稍分开，能罩(zhào)住乳房的样子，要稍(shāo)稍弯腰，双手罩住乳房(fáng)后(hòu)从底部(不是下部)往乳头方(fāng)向做(zuò)提拉动(dòng)作(zuò)。

　　Step4：双(shuāng)手(shǒu)绕着(zhe)乳房做圆圈形按摩(mó)，按摩到胸部上剩(shèng)下的所以的(de)精油都吸收干为止。