凝神静气的意思，凝神静气的意思解释-中国书画艺术

凝神静气的意思，凝神静气的意思解释黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍(shǔ)米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压(yā)的功效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先黍米(mǐ)里(lǐ)含有大量的(de)不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废(fèi)物排出身(shēn)体之外，所以适当吃一(yī)些黍(shǔ)米能达到很好(hǎo)的(de)减(jiǎn)肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍(shǔ)米里面含(hán)有非常多的(de)微(wēi)量元素和钾(jiǎ)元素，而(ér)且还有很多(duō)其他的营养物(wù)质，具有降血(xuè)压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大黄米属(shǔ)于同一种物质(zhì)，大(dà)黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制(zhì)作(zuò)各种糕点(diǎn)。

　　同时(shí)黄米富(fù)含蛋白质(zhì)、碳水(shuǐ)化合物(wù)、B族维(wéi)生素以及维(wéi)生(shēng)素(sù)E、锌铜锰(měng)等(děng)营养元素。

　　黍为一(yī)年(nián)生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边(biān)缘具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷(wán)酸(suān)、十七烷(wán)酸、油(yóu)酸、亚油(yóu)酸、异(yì)亚油酸等，均有(yǒu)利(lì)于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调(diào)补机体代(dài)谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物(wù)，是由糜子(zi)（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长，多(duō)分布(bù)于(yú)印(yìn)度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国北方的一(yī)种农作物，含有的人体必需(凝神静气的意思，凝神静气的意思解释xū)的八种氨基(jī)酸(suān)的含量均高于大米和小麦(mài)，尤其是蛋(dàn)氨(ān)酸含量，几乎是(shì)大米和小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧(jǐn)密(mì)，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无毛(máo)，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗(suì)等长，大(dà)多为11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似第二(èr)颖(yǐng)；内(nèi)稃(fū)薄膜质，较(jiào)短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐(hè)色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有栽培。

　　一(yī)般分两(liǎng)种类型，以秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆(gǎn)上无毛(máo)，散穗，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富(fù)的(de)脂肪(fáng)，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大(dà)米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾凝神静气的意思，凝神静气的意思解释(jiǎ)高含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。