魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适合在减脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎(可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁jīng)类植(zhí)物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是(shì)含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多(duō)的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可(kě)以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的(de)气味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本(b可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁ěn)身就是有腥味的(de)植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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