近日，有网(wǎng)友在微博发(fā)起了话题“#刘畊(gēng)宏了一年的变化”，分享自(zì)己坚持和刘畊宏一(yī)起锻炼(liàn)一年以来的种种变化。

　　而刘畊宏本人也在该话题下发文(wén)感谢自(zì)己的粉丝，他对粉丝喊(hǎn)话称，“畊练一周年，你(nǐ)们都发生了很(hěn)大的改变，这个改变(biàn)不是只有体重的变化(huà)，而(ér)是看到(dào)你们开始喜欢吃健康无添加(jiā)的食物了、和(hé)家人一起跳(tiào)操关(guān)系变好了(le)、和老(lǎo)公(gōng)有(yǒu)共同(tóng)话题(tí)了、睡眠改善了、看待事(shì)的物角(jiǎo)度更积极更正面了…..等等(děng)，这(zhè)些都是我(wǒ)们(men)在直播(bō)时(shí)一直在(zài)传递的能量，我相信你们(men)都接收(shōu)到了！”？

　　去年，刘畊宏突然(rán)走(zǒu)红，创下了一周涨粉超千万的“神话”。当(dāng)时，非常多的网友化身“刘(liú)畊宏男孩(hái)、刘(liú)畊(gēng)宏女孩”，每天坚持观看(kàn)他(tā)的(de)直播健身。

　　那(nà)么，一年(nián)以(yǐ)来，这些(xiē)男孩女孩们，都有什么变化呢(ne)？

　　变化非常(cháng)大

　　有非常多的(de)网友涌入该话题，分(fēn)享自己锻炼一(yī)年以来的身心(xīn)变(biàn)化，仅今日话题阅(yuè)读量就(jiù)达到1000万(wàn)多(duō)，参与(yǔ)讨论者400余人。

　　而且这个话题俨然成为网友(yǒu)们“秀(xiù)好身材”的(de)聚集地，从网(wǎng)友们分享(xiǎng)的(de)内(nèi)容来看，跟着刘畊宏锻(du一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升mlàn)炼一年以来(lái)，变化当(dāng)然是(shì)非(fēi)常大的。

　　首(shǒu)先，自然是体重(zhòng)、外观的变化(huà)。

　　很(hěn)多网友称，坚(jiān)持和(hé)刘畊宏锻炼一年下(xià)来(lái)，确实达到了减肥的效果(guǒ)，根(gēn)据大家的分享内容(róng)，瘦(shòu)个二、三十(shí)斤(jīn)不成问题；

　　其(qí)次，即使体(tǐ)重(zhòng)没变，但(dàn)身体素质、心理状态(tài)都是肉(ròu)眼可见(jiàn)的变好。

　　还有(yǒu)很多网(wǎng)友表示(shì)，这一年以来，虽然体重变(biàn)化不(bù)大，但是(shì)能够明(míng)显感(gǎn)受到(dào)身体变得越(yuè)来越好，而且心情也随(suí)之更加开朗自信，整个人越来越棒(bàng)。

　　还有的网友(yǒu)称自己压力很大(dà)，每天心神不(bù)宁，但自从跟着刘(liú)畊宏锻(duàn)炼后，感受(shòu)到运动(dòng)的快(kuài)乐，心情也(yě)好很多(duō)。

　　当然，锻(duàn)炼是件(jiàn)需(xū)要持之以恒的事，也(yě)有(yǒu)部分网友称虽然(rán)自己一(yī)直有坚持和刘畊宏锻炼，但因为自己没控制好饮食，体重没变化，但身体素(sù)质(zhì)的确好了(le)不(bù)少(shǎo)。

　　这类分享内容非常多一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml(duō)，除了微博(bó)，其(qí)他(tā)社(shè)交平台中也有(yǒu)很多(duō)网(wǎng)友(yǒu)表示自(zì)从跟着刘畊宏锻炼以(yǐ)来，不仅瘦了，而且身体素质好了(le)非常多，一些曾(céng)经(jīng)患有的小毛病都好(hǎo)了，身(shēn)体状态非常棒(bàng)。

　　今天，笔者(zhě)着实被无数“刘畊宏男孩(hái)、女孩(hái)们(men)”深(shēn)深感动，从他(tā)们身上(shàng)可(kě)以明(míng)显感受到自信、快乐的美，刘(liú)畊宏的(de)健身操(cāo)带来了不仅(jǐn)是身心健康，更是一(yī)种(zhǒng)积极(jí)向上的生(shēng)活(huó)态(tài)度(dù)。

　　既然粉丝们变(biàn)化(huà)这么大，刘畊宏(hóng)本(běn)人这一年来又(yòu)有什么动态呢？

　　刘畊宏(hóng)变了吗？

　　一年过去(qù)了，刘畊宏自己有什(shén)么变(biàn)化

　　目前，刘畊(gēng)宏(hóng)抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微(wēi)博、小红(hóng)书、快手等(děng)社(shè)交(jiāo)平台上经营个人账(zhàng)号，分(fēn)享自己生活、健身等内容。其中(zhōng)，刘畊宏微博粉丝(sī)400余(yú)万、快手粉丝430余(yú)万、小红书粉丝为(wèi)669万，粗略(lüè)计算(suàn)，刘(liú)畊宏(hóng)全网粉丝量(liàng)已经超(chāo)过(guò)8000万。

　　一年前4月20日(rì)前后，刘(liú)畊宏抖音粉丝仅为(wèi)1800余万。不过目前刘畊宏(hóng)已经早过了涨粉(fěn)期(qī)，其粉丝量增(zēng)长趋于(yú)稳定。

　　以抖音平台为例，根据(jù)蝉(chán)妈(mā)妈数据(jù)显(xiǎn)示，过去90天中，刘畊宏粉丝(sī)总量(liàng)增长较为平缓，不再有(yǒu)曾经一夜暴(bào)涨数(shù)百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏(hóng)已然成为健身区(qū)妥妥的头部博主。

　　这(zhè)一年来，刘(liú)畊宏(hóng)在自己对“主营业务”健身操方(fāng)面从未懈怠(dài)，基本保持平均每周开播(bō)三(sān)次的频率直播。

　　同时，虽然已(yǐ)经过去一年(nián)，但刘畊宏直播的观看量数据(jù)热(rè)度未退。蝉妈妈(mā)数据显示，过(guò)去90天以(yǐ)来，刘畊(gēng)宏直播34次，场均(jūn)观看人次达到605.3万次，累计观看人次达到(dào)2.06亿人(rén)次。

　　同时，这些直播中，平均人气(qì)峰值也都在10万以上。

　　但过去一(yī)年，刘畊(gēng)宏也并非一(yī)成不(bù)变的带大(dà)家跳操(cāo)，他还会(huì)整很多(duō)“花活”。

　　最近，刘畊(gēng)宏(hóng)开(kāi)始(shǐ)在(zài)直播中玩(wán)起(qǐ)了CosPlay。他和妻子会(huì)打扮成(chéng)各种(zhǒng)动漫(màn)人物(wù)，教大(dà)家跳操，场(chǎng)面非常搞(gǎo)笑(xiào)，但也(yě)让运动这种比(bǐ)较枯燥的事情多了一(yī)分乐趣。

　　比如，让(ràng)妻子打扮成“小丸(wán)子”，一边唱歌(gē)一边(biān)跳操；

　　或(huò)者喊上朋友一起打扮成葫芦娃(wá)，带大家跳操……

　　还有电影《玩具总(zǒng)动员》中的牛仔(zǎi)形象(xiàng)；

　　此外，刘(liú)畊宏一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml(hóng)也不仅只局限于在家(jiā)直播跳操(cāo)，也会到户外，在(zài)“众目睽睽”下直(zhí)播(bō)带大家(jiā)跳(tiào)操……

　　总而言之，刘畊宏的直播(bō)方式越(yuè)来越丰富，场面也非常欢快，想必也会(huì)吸(xī)引很多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚(gāng)走红时(shí)，刘畊宏(hóng)曾表(biǎo)示不急于带货。而一年过后，直(zhí)播带货也成为刘畊宏变现的(de)主要方式。不过，刘畊宏直播带货是(shì)以小号“刘(liú)畊宏肥油咔咔(kā)掉(diào)”进行(xíng)，该账(zhàng)号目前拥有(yǒu)粉丝(sī)1300余万，而其近七(qī)千万粉丝(sī)的大号则没有带货记(jì)录。

　　据蝉(chán)妈(mā)妈数据显示，刘畊宏(hóng)过(guò)去90天(tiān)一共(gòng)进行了(le)60次带货直播，上架(jià)商品568件(jiàn)，场均观看85.2万(wàn)人次，总销(xiāo)量75万至100万，总(zǒng)销售额达(dá)到5000万至7500万。

　　带货(huò)商(shāng)品(pǐn)方(fāng)面，刘畊宏主要(yào)售卖(mài)健康类饮食、运(yùn)动服装等产品。

　　如此看来，这一(yī)年来，刘畊宏(hóng)推动(dòng)了“全(quán)民健(jiàn)身”这个概念，让非常(cháng)多的人(rén)通过运动获取健康的身体(tǐ)以(yǐ)及(jí)更自信的心态(tài)；同时，刘畊宏自己也通(tōng)过带货变(biàn)现，获得合(hé)理(lǐ)回报(bào)。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑(tiāo)战。在(zài)涉足带(dài)货(huò)变现后，产品质量问题往往成为一(yī)把双刃剑，这需要(yào)刘畊宏更(gèng)加关注供应(yīng)链(liàn)管理，避免因产品口碑(bēi)问题(tí)带(dài)来负面影响；

　　其次，刘畊宏走红时期正值(zhí)居家办公(gōng)高峰期，人们(men)有充足时(shí)间观看直播一起锻炼；但(dàn)现(xiàn)在随着大家(jiā)日常生活回归正常，可(kě)能对(duì)刘畊(gēng)宏粉丝(sī)增量上有所影响。

　　例如有(yǒu)媒体调查(chá)称，也有很多(duō)网友(yǒu)表示自己(jǐ)已经不(bù)跟刘畊宏跳(tiào)操了。

　　其(qí)中(zhōng)，封面新闻创建的投票中，一直坚持练(liàn)习的网友占(zhàn)比仅4.4％；很(hěn)久没练的(de)网友占比为22.13％；

　　而微(wēi)天下创建的投票中(zhōng)，坚持练习的(de)网友(yǒu)占(zhàn)比仅为(wèi)6.11％；早就不跳的网(wǎng)友占(zhàn)比22.15％。？

　　但(dàn)整(zhěng)体而言，刘畊宏依然是健身领域的“现(xiàn)象(xiàng)级(jí)”博(bó)主，仍然会带领更多人(rén)参与到(dào)健身这件事中。

　　你“刘畊(gēng)宏了没(méi)”？（本文有删减）

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