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黍米可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是(shì)可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压(yā)的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里(lǐ)含(hán)有大量的不饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人(rén)体内多余的脂肪(fáng)分解(jiě)掉(diào)，当(dāng)作废物排(pái)出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很(hěn)好的减(jiǎn)肥(féi)效(xià感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解o)果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多的(de)微量元素和钾元素(sù)，而且还有很(hěn)多(duō)其他的营养(yǎng)物质，具有降血压和治(zhì)疗贫(pín)血的功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄(huáng)米别名是(shì)软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨(mó)成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋(dàn)白质、碳水化合(hé)物、B族(zú)维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开展或较(jiào)紧密，成熟则(zé)下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦(mài)中所(suǒ)缺(quē)乏的氨基酸，对调补机(jī)体代(dài)谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种(zhǒng)作(zuò)物，是由(yóu)糜子(zi)（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方(fāng)的一种农作物，含有的人体必需的八种氨基(jī)酸的含量均高于大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是(shì)大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第(dì)一颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第一(yī)外(wài)稃形(xíng)似第(dì)二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解p>

　　颖(yǐng)果圆形(xíng)或(huò)椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐(hè)色，性粘或(huò)不(bù)粘。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解培。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆(gǎn)上有毛，偏穗(suì)，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽(sòu)、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生(shēng)素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的(de)4倍(bèi)。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克中(zhōng)含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压(yā)患者(zhě)有益。