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曹操的观沧海是什么体裁的诗,观沧海是什么体裁的诗古体诗

曹操的观沧海是什么体裁的诗,观沧海是什么体裁的诗古体诗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥吗(ma)

  山芋(yù)是可以(yǐ)减肥的(de)。

  山(shān)芋适当摄入(rù)可以起到辅助减(jiǎn)肥(féi)的效果,每100克熟山(shān)芋的(de)热(rè)量仅(jǐn)为79千(qiān)卡(kǎ),而且山芋(yù)中富含(hán)植(zhí)物纤维,

  在增(zēng)加饱腹感的同(tóng)时也不用担心摄入(rù)过多热量(liàng),可以代替部分(fēn)主食。而(ér)适当摄入(rù)植物纤(xiān)维(wéi),还(曹操的观沧海是什么体裁的诗,观沧海是什么体裁的诗古体诗hái)可以起(qǐ)到一定的润肠通便效果。

  部(bù)分研究(jiū)表(biǎo)明植物纤维因为难以被(bèi)吸(xī)收(shōu),而与肠(cháng)道微生物的接触时间更长。所以可(kě)以通过调节肠道微生物来帮助代(dài)谢,减肥人群可以适当吃(chī)山芋帮助减肥。

新(xīn)鲜山芋如何保管存放时(shí)间长(zhǎng)

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里(lǐ)有纸箱(xiāng)的(de),可以准备一个稍微(wēi)大一点的纸(zhǐ)箱,在下面垫(diàn)上旧报纸(zhǐ)或(huò)者是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放(fàng)入纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜(xiān)山(shān)芋之间都(dōu)要垫一(yī)层报(bào)纸或旧衣服,最(zuì)后在上面盖一(yī)层(céng)报纸,把纸箱密封好。

  放在家里干燥(zào),通(tōng)风的环境中。

  可以(yǐ)保(bǎo)存一年时间不坏,因为纸(zhǐ)箱有透(tòu)气防潮的作用,旧衣服或报纸有温室的效果和吸(xī)潮(cháo)的(de)功效(xiào),用这(zhè)个方法来保存新鲜山(shān)芋,不仅保存时间长,而且新鲜山芋越放越(yuè)甜,不(bù)会腐(fǔ)烂发芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以将新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)用卫生纸或(huò)者旧报纸包裹起来。

  然(rán)后都放进塑料袋(dài)中(zhōng)扎紧袋口。

  同样是放在干燥通风(fēng)的(de)地方,这样也可(kě)以保存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可以控水锁(suǒ)水,能够(gòu)防止外(wài)界水分影响新鲜(xiān)山芋,也能够保留住新鲜(xiān)山芋原有水(shuǐ)分,保持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以(yǐ)放在(zài)冰箱保鲜(xiān)层进(jìn)行保(bǎo)存,保存(cún)之前首先(xiān)将新鲜(xiān)山芋用保鲜膜包裹起曹操的观沧海是什么体裁的诗,观沧海是什么体裁的诗古体诗来(lái),再放入冰箱保鲜(xiān)层。

  这样可以保存一(yī)年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁住新鲜山芋原有水分,让新(xīn)鲜山芋(yù)一直处在新(xīn)鲜(xiān)的状(zhuàng)态下(xià)。

新(xīn)鲜山(shān)芋怎样保存

  很(hěn)多人特别(bié)的喜欢(huān)吃(chī)芋(yù)头,所以说一次性(xìng)会(huì)买很(hěn)多芋(yù)头(tóu)回(huí)来,这样(yàng)自(zì)己一天肯(kěn)定是吃不完的(de),想要将芋头保(bǎo)存(cún)下来,但是(shì)害怕(pà)保存不好(hǎo),担心这个(gè)芋头(tóu)坏掉了不能吃,所以说很多人常(cháng)常为这个(gè)事(shì)情担忧,也担心(xīn)自己不能吃(chī)到新鲜(xiān)的芋头(tóu),芋头还是吃(chī)新鲜的比较好,芋头保存不好很容易坏掉的(de),也(yě)很容易(yì)发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋(yù)头贮藏的(de)最佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以(yǐ)下或25℃以上时会受到伤害,低于(yú)0℃会受冻(dòng),因冻(dòng)伤造(zào)成腐烂(làn);在7℃以(yǐ)下会发(fā)生冷窖,表皮易被微生物侵染而(ér)腐烂;高于(yú)25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有宜(yí)湿不宜(yí)干之说,过干(gàn)也(yě)会导致腐烂(làn),贮藏(cáng)要求的适宜相对湿(shī)度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购(gòu)买之后尽快食用,并(bìng)且一定(dìng)不能放入冰箱,当(dāng)气温(wēn)低于7℃度时,应存(cún)放于室内较温暖、通风处(chù)保存。

  若(ruò)需保存较长(zhǎng)时间,可(kě)采用(yòng)通风库(kù)贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋(dài)分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相(xiāng)对湿度(dù)为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可(kě)长达(dá)5~6个(gè)月(yuè)。

  3.但(dàn)需要注(zhù)意的是,在(zài)贮藏(cáng)初期,由于外界气(qì)温高,芋头(tóu)呼吸旺盛,要(yào)注意通风(fēng)散热。

  控制堆(duī)内温度不(bù)得(dé)超(chāo)过15℃。

  如(rú)果自己(jǐ)一次性买回来太多的芋头不知道怎(zěn)么保存好的话,那么不妨(fáng)试(shì)试(shì)上面(miàn)我们介(jiè)绍的这些保存芋头的方法(fǎ),如果不是很多(duō),那(nà)么最好是放在冰箱里面保存下来(lái),但(dàn)是(shì)一(yī)定不(bù)能(néng)削皮,这样(yàng)带皮的保存时间才(cái)能更长久,如果没有冰箱,那(nà)么自己一定(dìng)要把(bǎ)芋(yù)头放(fàng)在(zài)通风的地方。

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